*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ
Нажми на пузырь, чтобы пройти быстрый тест и узнать, кто ты: корабль, моторная лодка или плот.
А главное, на каком топливе ты можешь двигаться в жизни и в бизнесе, чтобы не выгорать и не сливать энергию.
Достигай цели проще и быстрее,
В КОНТАКТЕ СО СВОЕЙ ПСИХИКОЙ, ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ ТИТАНИКОМ
мои природные настройки
5-ти дневный интенсив
Узнай, в каком темпе тебе комфортно двигаться, что дает тебе энергию, какие цели действительно твои
ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОМПАС
УЖЕ ЗНАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ
Остается научиться его слышать и видеть, что нужно сейчас именно тебе.
Возможно, тебе не нужно становиться лучше. Тебе важно перестать управлять собой как чужим кораблем
Жми на кнопку, дарю консультацию со мной в подарок, чтобы определить твою текущую точку и построить маршрут вместе.
Выбери свое направление
Юлия Маяк — интегративный психолог, коуч и педагог-психолог, эксперт радио и ТВ.
Помогу понять, кто вы на самом деле, как вы можете жить, зарабатывать и реализовываться — без чужих сценариев и выгорания.
Помогу понять, кто вы на самом деле, как вы можете жить, зарабатывать и реализовываться — без чужих сценариев и выгорания.
ДЕНЬ
МОЯ КОНСТРУКЦИЯ
Как я устроен?
МОЯ КОНСТРУКЦИЯ
Как я устроен?
1
ДЕНЬ
МОЕ ТОПЛИВО
Что дает мне энергию?
МОЕ ТОПЛИВО
Что дает мне энергию?
2
ДЕНЬ
МОИ ЦЕННОСТИ
Чего я хочу на самом деле?
МОИ ЦЕННОСТИ
Чего я хочу на самом деле?
3
ДЕНЬ
ГДЕ Я НЕ Я?
Где заканчиваюсь я и начинаются чужие сценарии?
ГДЕ Я НЕ Я?
Где заканчиваюсь я и начинаются чужие сценарии?
4
ДЕНЬ
МОЯ ПРИРОДА
Собираем твою карту целиком
МОЯ ПРИРОДА
Собираем твою карту целиком
5
ДЕНЬ 1. МОЯ КОНСТРУКЦИЯ
Исследуем свой естественный темп, тип нервной системы, базовую эмоцию, базовую потребность, способность выдерживать длительную нагрузку.
🔎 Упражнение: «Моя скорость» — участники оценивают себя по нескольким параметрам и определяют свой естественный ритм. Интенсив по психотипам. Дневник наблюдений.
Исследуем свой естественный темп, тип нервной системы, базовую эмоцию, базовую потребность, способность выдерживать длительную нагрузку.
🔎 Упражнение: «Моя скорость» — участники оценивают себя по нескольким параметрам и определяют свой естественный ритм. Интенсив по психотипам. Дневник наблюдений.
ДЕНЬ 2. МОЁ ТОПЛИВО
Разбираемся, что действительно даёт энергию, а что постепенно истощает.
🔎 Упражнение: «Моя энергия» — участники анализируют реальные ситуации, где они были наполнены или, наоборот, полностью вымотаны. Дневник наблюдений, продолжение.
Разбираемся, что действительно даёт энергию, а что постепенно истощает.
🔎 Упражнение: «Моя энергия» — участники анализируют реальные ситуации, где они были наполнены или, наоборот, полностью вымотаны. Дневник наблюдений, продолжение.
ДЕНЬ 3. МОИ ЦЕННОСТИ
Отделяем свои настоящие ценности от того, что нам когда-то объяснили как «правильную» жизнь.
🔎 Определение 5 ключевых ценностей.
Отделяем свои настоящие ценности от того, что нам когда-то объяснили как «правильную» жизнь.
🔎 Определение 5 ключевых ценностей.
ДЕНЬ 4. ГДЕ Я НЕ Я?
Исследуем роли, ожидания и сценарии, под которые мы адаптировались.
🔎 Упражнение: «Маски и роли» — и отделяем своё от навязанного.
Исследуем роли, ожидания и сценарии, под которые мы адаптировались.
🔎 Упражнение: «Маски и роли» — и отделяем своё от навязанного.
ДЕНЬ 5. МОЯ ПРИРОДА
Собираем всё исследование в единую картину.
🔎 Упражнение: «Карта аутентичности» — участники фиксируют свой темп, энергию, ценности, сильные стороны, точки адаптации и то, что давно хотят себе разрешить.
Собираем всё исследование в единую картину.
🔎 Упражнение: «Карта аутентичности» — участники фиксируют свой темп, энергию, ценности, сильные стороны, точки адаптации и то, что давно хотят себе разрешить.
Напиши мне и я пришлю рекомендацию, как именно тебе распоряжаться своей энергией грамотно.
